Tout d'abord je veux dire un grand merci à mes sages-femme parce que leurs conseils m'ont beaucoup aidés.
J'ai commencé à avoir des contractions vers 21h30, elles étaient encore irrégulières et peu intenses, vers 00h30 je décide de partir à la maternité.
Pendant mes contractions, j'ai beaucoup marché, ça aide vraiment ! Ou sinon pour vous aider il y a aussi les postures, à chacune la sienne. Moi je me sentais bien en me penchant vers l'avant. Mais le plus important à mon avis c'est de bien respirer. C'est ce qui ma aidé et cela m'a permis d'éviter la péridurale. Un ou deux longs souffles pendant la contraction et ça allait, c'étais suportable.
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